Un petit exercice accessible à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes agées. Vous pouvez le pratiquer une ou plusieurs fois par jour, dès que vous vous sentez fatigué (e) ou stressé(e). Vous pourrez alors ressentir un bien-être, un relâchement...

Qu'est ce que la sophrologie ? C'est une méthode simple comportant des techniques faciles à utiliser. Elle s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux personnes agées. La sophrologie permet de retrouver une harmonie physique et mentale. Elle...